³óÃÌÁøÈïûÀº È°¿ëµµ°¡ ³·Àº ³ó¾÷ºÎ»ê¹°ÀÇ »ê¾÷Àû ÀÚ¿øȸ¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ º¸¸´Â¤ ¼¶À¯¼Ò¸¦ È°¿ëÇØ ¹Ì»ý¹°ÀÇ ¿µ¾ç¿øÀ» ¸¸µå´Â ±â¼úÀ» °³¹ßÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. |
³óÃÌÁøÈïûÀº È°¿ëµµ°¡ ³·Àº ³ó¾÷ºÎ»ê¹°ÀÇ »ê¾÷Àû ÀÚ¿øȸ¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ º¸¸´Â¤ ¼¶À¯¼Ò¸¦ È°¿ëÇØ ¹Ì»ý¹°ÀÇ ¿µ¾ç¿øÀ» ¸¸µå´Â ±â¼úÀ» °³¹ßÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
³ó¾÷ºÎ»ê¹°¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¼¶À¯¼Ò¸¦ »ý¹°ÈÇÐÀûÀ¸·Î ÀüȯÇÏ¸é ¹Ì»ý¹°ÀÌ ¿µ¾ç¿øÀ¸·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æ÷µµ´ç°ú °°Àº ´Ü´ç·ù¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø ´Ü´ç·ù¸¦ ¿µ¾ç¿ø ¹èÁö·Î ¸¸µé¾î ¹Ì»ý¹°À» ¹è¾çÇÏ¸é ¹ÙÀÌ¿À ÈÇÐÁ¦Ç°ÀÇ ±âÃÊ¿ø·á¹°ÁúÀ» »ý»êÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
³óÁøû ¹ÙÀÌ¿À¿¡³ÊÁöÀÛ¹°¿¬±¸¼Ò´Â ¼¶À¯Áú°è ³ó¾÷ºÎ»ê¹°ÀÎ º¸¸´Â¤¿¡¼ °í³óµµ ¹ßÈ¿´çÀ» 1§¤´ç 150g ÀÌ»ó »ý»êÇÏ°í ´ç ÀüȯÀ²À» 90% ÀÌ»ó ´Þ¼ºÇØ ¹Ì»ý¹° ¹èÁö·Î¼ÀÇ È°¿ë °¡´É¼ºÀ» È®ÀÎÇß´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº ´ç ÀüȯÀ²À» ³ôÀ̱â À§ÇØ º¸¸´Â¤À» 0.3§® ÀÌÇÏ·Î ºÐ¼âÇÏ°í À¯±â¿ë¸Å ÃßÃâ¹ýÀ¸·Î ¸®±×´ÑÀ» Á¦°ÅÇØ ¼¿·ê·Î¿À½º ÇÔ·®À» ÁõÁø½ÃÄ×´Ù. ÀÌÈÄ ¼¿·ê·Î¿À½º¸¦ È¿¼Ò´çÈ °úÁ¤À» ÅëÇØ ´Ü´ç·ù·Î ºÐÇØÇØ ´ç ÀüȯÀ²À» ³ô¿´´Ù. ÀÌ·¸°Ô Á¦Á¶ÇÑ º¸¸´Â¤ À¯·¡ ¹ßÈ¿´çÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¹Ì»ý¹°À» ¹ßÈ¿ÇÑ °á°ú, 1§¤´ç ¹ßÈ¿´çÀº 60g, ¼÷½Å»êÀº 47gÀÌ »ý»êµÆ´Ù. ÀÌ¹Ì ÆǸŵǰí ÀÖ´Â ½Ã¾à ¹èÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¹ßÈ¿ ¼öÀ²°ú µ¿µîÇÑ ¼öÁØÀÌ´Ù.
ÇöÀç ¹Ì±¹À̳ª À¯·´ µî ¼±Áø±¹Àº ´ëºÎºÐ ¿Á¼ö¼ö ÀüºÐ´çÀ» À¯±â»ê ¹ßÈ¿ ¿µ¾ç¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¸¦ Åä´ë·Î ÇâÈÄ À¯±â»ê ¹ßÈ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¿øÀ» º¸¸´Â¤, ¹Ð¤, ¿Á¼ö¼ý´ë¿Í °°Àº ¼¶À¯Áú°è ³ó¾÷ºÎ»ê¹°·Î ´ëüÇÑ´Ù¸é ¹ÙÀÌ¿À ÈÇÐÁ¦Ç° »ý»ê¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±âÃÊ¿ø·á¹°Áú È®º¸°¡ ½¬¿öÁö°í ³ó¾÷ ºÎ»ê¹° È°¿ë¼ºµµ ³ô¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î ±â´ë¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
³óÁøûÀº ¾ÕÀ¸·Î ³ó¾÷ºÎ»ê¹°À» È°¿ëÇØ ¼÷½Å»êÀ» ´ë·® »ý»êÇϱâ À§ÇÑ °æÁ¦¼ºÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í, À̸¦ ÅëÇØ »ýºÐÇؼº °íºÐÀÚ ¼ÒÀçÀÇ ¿ø·á ½ÃÀåÀ» ¼±Á¡ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ÇѼ±°æ ¹ÙÀÌ¿À¿¡³ÊÁöÀÛ¹°¿¬±¸¼ÒÀåÀº “º¸¸´Â¤, ¹Ð¤°ú °°Àº ¼¶À¯Áú ¼ººÐÀÌ 50% ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÈ ³ó¾÷ºÎ»ê¹°Àº »ê¾÷Àû ÀÚ¿øÀ¸·Î¼ÀÇ È°¿ë°¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐ”ÇÏ´Ù¸ç, “À̹ø ¿¬±¸°¡ ³ó¾÷ºÎ»ê¹°À» ¹ÙÀÌ¿ÀÈÇÐ ±âÃÊ¿ø·á¹°Áú »ý»ê¿¡ ±ÍÁßÇÑ ÀÚ¿øÀ¸·Î ¾÷»çÀÌŬ¸µÇϴ ù°ÉÀ½ÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
±èÀºÁö ±âÀÚ stylett77@alnews.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ³óÃà»ê±â°è½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>